Rezerwacja
Rezerwacja

Zajęcia

Naucz się gry

Zajęcia squash​

Fix Your Game to autorski program treningowy stworzony przez głównego trenera klubu Paolo Squash Club, Dawida Kaprala – zawodnika, trenera z wieloletnim doświadczeniem oraz pasjonata squasha. Jego celem jest jedno: pomóc Ci grać lepiej, niezależnie od poziomu, wieku i doświadczenia. Program został opracowany na bazie wieloletnich obserwacji potrzeb graczy – od absolutnych amatorów po zaawansowanych ligowców.

DAWID KAPRAL

Fix Your Game – BASIC

Zrób pierwszy krok, resztą zajmiemy się My!

Zajęcia Basic przeznaczone są dla osób, które:

  •  dopiero zaczynają grać
  • nigdy wcześniej nie były na korcie
  •  chcą nauczyć się podstaw w bezpieczny i uporządkowany sposób
Szczególy
  • Termin: każda środa
  • Czas: 19:00 - 21:00
  • Limit miejsc: 9 osób
  • Czego się nauczysz: prawidłowego trzymania rakiety i serwowania, podstawowych uderzeń - forehand, backhand, drop, lob, cross zasad gry i poprawnego poruszania się po korcie, pierwszych prostych taktyk.
  • Dlaczego warto: trenujesz w małej grupie (max. 9 osób), zyskujesz solidne podstawy, poprawiasz kondycję i koordynację, poznajesz innych początkujących graczy – to świetna okazja, by znaleźć partnerów do gry!

DAWID KAPRAL

Fix Your Game – INTERMEDIATE

Trening, który zrobi różnicę.

Zajęcia Intermediate przeznaczone są dla osób, które:

  • grają regularnie i znają podstawy
  • brały udział w zajęciach BASIC lub mają doświadczenie amatorskie
  • chcą poprawić technikę, taktykę i tempo gry
Szczegóły
  • Termin: każdy poniedziałek
  • Czas: 19:00-21:00
  • Limit miejsc: 9 osób
  • Czego się nauczysz: zaawansowanych technik poruszania się po korcie, budowania wymian i wykorzystywania przestrzeni, taktycznego wykorzystania zagrania - drop, boast, lob, cross, reagowania na presję i ustawienia przeciwnika, lepszego przygotowania do lig i turniejów amatorskich.
  • Dlaczego warto: wyeliminujesz błędy, które hamują Twój rozwój, zwiększysz pewność siebie na korcie, nauczysz się myśleć taktycznie i grać mądrzej, wejdziesz na wyższy poziom gry z zauważalnym progresem!

DAWID KAPRAL

Fix Your Game – PRO

Tu zaczyna się prawdziwa gra

Zajęcia PRO przeznaczone są dla graczy, którzy:

  • regularnie biorą udział w turniejach lub ligach
  • mają solidne podstawy techniczne i taktyczne
  • chcą maksymalizować swoją skuteczność na korcie
  • szukają intensywnych, profesjonalnych treningów pod okiem trenera
Szczególy
  • Termin: każdy wtorek i czwartek
  • Czas: 19:00 - 21:00
  • Limit miejsc: 15 osób
  • Czego się nauczysz: zaawansowanej taktyki i gry pod presją, kontrolowania tempa i rytmu wymiany, dostosowywania stylu gry do przeciwnika, optymalizacji poruszania się i przygotowania fizycznego, zarządzania emocjami podczas meczu.
  • Dlaczego warto: trenujesz w środowisku graczy, którzy chcą wygrywać, każdy trening ma jasno określony cel i plan, uczysz się wyciągać wnioski i świadomie zarządzać grą, rozwijasz się technicznie, fizycznie i mentalnie, otrzymujesz bezpośredni feedback od trenera i analizę błędów, przygotowujesz się do turniejów w sposób profesjonalny.

Liga

Amatorska Liga Squasha

Dołącz do największej amatorskiej ligi w Krakowie! Spotykamy się co drugą sobotę. Rozgrywki są przeznaczone dla graczy na wszystkich poziomach zaawansowania i można do niej dołączyć w dowolnym momencie. Zapewniamy podział na grupy według poziomu zaawansowania graczy, aby zapewnić wyrównane rozgrywki.

Przyjdź i spróbuj swoich sił!

Regulamin oraz zapisy

PAOLO SQUASH CLUB

Gotowy na grę?

Rezerwacja

Zaobserwuj nas

Facebook Instagram

Copyright © 2025 Paolo Squash Club